Wuppertal, 08. – 09. September 2007: Ashtanga Yoga Workshop mit Arjuna - Dr. Ronald Steiner – Themenschwerpunkt „Atmung“

Auf diesem intensiven Ashtanga Workshop mit Arjuna – Dr. Ronald Steiner - kannst Du Deine eigene Atmung neu erfahren – durch praktische Übungen und Erweiterung Deines theoretischen Wissens. Eine Entdeckungsreise in die anatomische Welt unserer Atemorgane. Arjuna spricht über verschiedene Themen aus dem Bereich der Atmung, die für Deine Yogapraxis von praktischer Bedeutung sind. Das Spektrum reicht dabei von Atemwegserkrankungen bis hin zu Wirkungen des Pranayamas auf Körper und Geist. Arjuna schöpft sowohl aus seinem umfangreichen Erfahrungsschatz als Praktiker in der Tradition des Ashtanga Yoga als auch aus seinem fundierten medizinischen Wissen als Arzt im Bereich der Sport- und Rehabilitationsmedizin. Der Workshop richtet sich an alle, die bereits einige Erfahrung in der Praxis des Ashtanga Yoga gesammelt haben und ihr Verständnis vertiefen wollen.

Samstag, 08. September 2007

9.00 – 11.30 Uhr Ashtanga Yoga Lead Class
11.30 – 13.00 Uhr „Atmung“ I

MITTAGSPAUSE: bitte bringe dir einen kleinen Imbiss mit!

14.00 – 15.30 Uhr „Atmung“ II
15.30 – 16.30 Uhr Vinyasa Yoga
16.30 – 17.30 Uhr Pranayama

Sonntag, 09. September 2007

8.00 – 9.00 Uhr Pranayama
9.00 – 11.30 Uhr Mysore Style
11.30 – 13.30 Uhr „Atmung“ III

MITTAGSPAUSE: bitte bringe dir einen kleinen Imbiss mit!

14.00 – 15.30 Uhr Fragen und Antworten / „Atmung“ IV
15.30 – 16.30 Uhr Vinyasa Yoga