Erlangen, 4. November 2006: Ashtanga Yoga – intensive

Ein intensiver Ashtanga Yoga Workshop mit Arjuna in Erlangen richtet sich an Yogis, die schon einige Erfahrungen in der Praxis gesammelt haben und ihr Verständnis vertiefen wollen.

Samstag 4. November 2006:

9-13 Uhr Lead primary Series – feel the energy

Langsame und bedachte Praxis mit vielen Erklärungen zu den Details des Alignments, zum Energiefluss sowie Raum mit den Vinyasa Techniken zu experimentieren (Jump back & Jump through).

15-16 Uhr Philosophie, Fragen und Antworten

Eine Entdeckungsreise in die mystische Welt uralter Yogatradition und ihre Philosophie. Hier haben Sie Gelegenheit auf Ihre Fragen Antworten zu finden.

16-17 Uhr Pranayama und Meditation

Eine praktische Einführung in die Erfahrung des Pranayama und der Meditation. Dabei werden auch deren Philosophie und die Hintergründe erkundet.

Arjuna…

ist, als direkter Schüler von Sri K. Pattabhi Jois und BNS Iyengar, bekannt für traditionelles Ashtanga Yoga und wird zu den fortgeschrittensten Ashtanga Praktikern Deutschlands gezählt.
… In Indien studierte er die Philosophie und Praxis des Yoga sowohl bei den bekannten Meistern Sri K. Pattabhi Jois, BNS Iyengar als auch an der Universität von Mysore.
… Im Westen lernte er über die anatomisch, physiologische Funktionsweise des menschlichen Körpers und arbeitet Heute als Arzt in der Sport- und Rehabilitationsmedizin an einem Universitätsklinikum.
… Im Inneren verwurzelt in der Praxis des Yoga, erfuhr er eine internale Weisheit, die fern von dem ist was Worte zu fassen vermögen.
Was er selbst studierte, lernte, erfuhr, das teilt Arjuna international auf Workshops mit Dir. Als Lehrer ist er geschätzt durch seinen sanften und bedachtsamen Stil. Für ihn bildet das Spiel der Energie die Grundlage aller physischer Praxis. Ujjayi Atem gemeinsam mit Bandhas lassen Alignment (= die anatomisch korrekte Körperausrichtung) mühelos aus sich heraus entstehen. Der Atem öffnet den Zugang zum Reich des Prana (= alles umfassende Energie). Dein Körper lernt so, mit jedem Atemzug aufs Neue, im Wechselfeld von Apana und Pana zu schwerelos zu tanzen. Die Praxis des Ashtanga Yoga entsteht. …