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Frankfurt, 2. – 3. August 2008: Ashtanga Workshop – Bandha, Alignment, Flight

Wenn die Bewegung mit dem Atem verschmilzt (Vinyasa), die Energie den Körper mühelos trägt (Bandha) und sich die Wahrnehmung in einpünktiger Konzentration auflöst (Dristi), ist der Zustand von „Tristana“ erreicht.

Ein Workshop, der viel Gewicht auf Tristana, den internalen Aspekt des Ashtanga, legt. Daraus wächst eine kraftvolle Körperarbeit. Du lenkst das Prana (Energie) im Körper und erlebst wie sich der Körper dabei von alleine ausrichtet. Vielleicht kannst Du sogar die Schwerkraft überwinden und im Vinyasa mühelos durch die Luft schweben oder Dich an neuen Armbalancen versuchen.

Dr. Ronald Steiner steht für traditionellen Unterricht und gehört zu den wenigen von Sri K. Pattabhi Jois autorisierten Ashtanga-Lehrern in Deutschland. Ausgehend von seinem Hintergrund als Arzt legt er viel Wert auf genaue Ausrichtung des Körpers. Er hilft Dir eine für Deinen Körper gesunde Praxis zu entwickeln.

Samstag
  9:00 – 12:00 Uhr 	Lead Class – Vinyasa, Bandha, Dristi
14:00 – 17:00 Uhr 	Play Ground – Physics of Flight
Sonntag
  9:00 – 12:00 Uhr 	Mysore Style
14:00 – 17:00 Uhr 	Pranayama / Philosophy

Handtuch, Duschgel, Wasser, Tee, Kaffee, Früchte und Mittagessen sind im Preis enthalten.

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Nordsee, 15. – 29. August 2008: Sommer, Sonne, Wattenmeer – Ashtanga Yoga Summer Retreat 2008

Morgens praktizieren wir traditionelles Ashtanga Yoga im Mysore Style. An drei Nachmittagen beschäftigen wir uns mit Asanas im Detail, Meditation und Techniken des Ashtanga Yogas. Die übrige Zeit kannst Du im Apfelgarten relaxen, durchs Watt wandern oder an den weitläufigen Traumstrand nach St. Peter-Ording fahren. Die nächste Badestelle am Deich ist zu Fuß in 10 Minuten zu erreichen. Der Nationalpark Wattenmeer ist mit seiner grünen Weite, dem überwältigendem Horizont und der frischen, salzigen Brise ein ganz besonderer Ort der Erholung. Hier läßt sich der Rythmus der Gezeiten direkt erfahren, er teilt den Tag in bade- und wanderzeiten auf.

TERMINE

Vom 15. bis 22.08. wird Andreas Schnittger und vom 22. bis 29.08. Dr. Ronald Steiner (www.ashtangayoga.info) unterrichten. Die Wochen können auch einzelnd gebucht werden.

UNTERKUNFT

Die Neue Schule Wasserkoog liegt in einem nordfrisichen Dorf auf der Halbinsel Eiderstedt. Sie ist liebevoll renoviert und mit drei 4-Bett- und zwei Doppelzimmern ausgestattet (max. 16 Teilnehmer). Gekocht wird vegetarisch, es gibt ein yogisches Frühstück und ein köstliches Abendessen.

KOSTEN

1 Woche Ashtanga Yoga mit Unterkunft und Vollverpflegung, im 4-Bettzimmer 550 €, im Doppelzimmer 620 €.

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Memmingen, 28. – 30. November 2008: Ashtanga Intensive Training / MTC - Grundlagenkurs Anatomie und Ashtanga Yoga / Intro: Mysore Class mit Andrea Panzer

Als Yogalehrer hast Du eine wichtige Aufgabe. Du hilfst Deinen Schülern mit Yoga dabei gesund und vital zu bleiben und zu werden. Damit sich in Deiner Yogastunde das heilsame Potential von Yoga voll entfalten kann, sind ausreichende Kenntnisse über die Anatomie und Physiologie des menschlichen Körpers unerlässlich. Genau diese kannst Du auf diesem Workshop entwickeln. Tauche ein in das Wunderwerk des menschlichen Körpers und lerne häufige Schwierigkeiten in der Praxis gezielt anzugehen.
Der Workshop ist Bestandteil der Ashtanga Yoga Ausbildung bei Andrea Panzer in Memmingen, kann aber auch unabhängig davon besucht werden.
Der Workshop ist Bestandteil eines Modular Training Course (MTC), ein Aus- und Weiterbildungskonzept für Yogalehrer und interessierte –praktiker verschiedener Yogatraditionen. Zusammen mit weiteren Modulen werden systematisch alle wichtigen Aspekte der Anatomie und Physiologie besprochen. Die Module sind dabei eigenständig und unabhängig voneinander buch- und besuchbar. Jedes Modul besteht aus theoretischen und praktischen Einheiten und wird durch Selbststudium und einen Abschlusstest vervollständigt. Dazu werden Dir Unterrichtsmaterialien zur Verfügung gestellt. Die erfolgreiche Teilnahme wird mit einem Zertifikat bestätigt.
Arjuna – Dr. Ronald Steiner schöpft sowohl aus seinem umfangreichen Erfahrungsschatz als Praktiker in der Tradition des Ashtanga Yoga als auch aus seinem fundierten medizinischen Wissen als Arzt im Bereich der Sport- und Rehabilitationsmedizin.

Freitag
17:00 - 19:00 Uhr Mysore Style (mit Andrea Panzer)
20:00 - 21:00 Uhr Meditation (mit Andrea Panzer)
Samstag
 8:00 - 10:30 Uhr Ashtanga Yoga - Lead Class mit Anatomie-Erläuterungen
11:30 - 13:30 Uhr Anatomie, Theorie und Praxis 
15:00 - 18:30 Uhr Anatomie, Theorie und Praxis
Sonntag
 8:00 - 10:00 Uhr Ashtanga Yoga - Lead Class mit Anatomie-Erläuterungen
11:00 - 13:00 Uhr Anatomie, Theorie und Praxis

Ort:
* Der Workshop findet statt in einem wunderschönen und erholsamen Seminarhaus im Allgäu, in der Nähe von Memmingen. Memmingen liegt 1¼ Flugstunden von Köln, Berlin und Hamburg oder 1½ Autostunden von München oder Stuttgart.
* Von Memmingen aus sind es noch ca. 35 Min. Fahrt mit Fahrgemeinschaften oder Shuttle Service
* Der Seminarort liegt etwa 160 km von Zürich, 40 km von Bregenz

Seminarort:
Das Hotel Sonnnenstrahl in Kissleg / Allgäu hotel-sonnenstrahl.de
Die Unterkunft (z.B. ab EUR 52, im Mehrbettzimmer / incl. vegetar. Vollpension) kann selbständig gebucht werden.
Möchte jemand ausserhalb übernachten, fällt verpflichtend eine Tagespauschale von 37 EUR an, die die vegetarische Vollverpflegung, die für alle Seminarteilnehmer gebucht ist, enthält.

Anmeldung und nähere Info:
Andrea Panzer - yogaschule@web.de / yoga-mm.de
Dort auch Informationen zu der gesamten Ashtanga Intensive Training von Andrea Panzer in Memmingen.

Kosten:
238 €

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Augsburg, 6. – 7. Dezember 2008: Yogalehrer Ausbildung / MTC – Anatomie und Physiologie der Hüfte

Die Hüfte ist eine spannende Körperregion. Auf physischer Ebene ist die Hüfte zum einen Teil des Halteapparates - als Fundament für die nach oben strebende Wirbelsäule - zum anderen des Bewegungsapparates. Damit kommt ihr eine besondere Rolle nicht nur im Alltag sondern auch auf der Yogamatte zu. Arjuna – Dr. Ronald Steiner – wird über alle wichtigen anatomischen und physiologischen Merkmale der Hüfte und über körperliche Beschwerden dieses Bereiches sprechen. Dabei finden auch die yogischen Besonderheiten dieser Region Beachtung.
Der Workshop ist Bestandteil der Ashtanga-Yogalehrer Ausbildung Augsburg bei Marion Böck
Der Workshop ist Bestandteil eines Modular Training Course (MTC), ein Aus- und Weiterbildungskonzept für Yogalehrer und interessierte Yogapraktiker verschiedener Yogatraditionen. Zusammen mit weiteren Modulen werden systematisch alle wichtigen Aspekte der Anatomie und Physiologie besprochen. Die Module sind dabei eigenständig und unabhängig voneinander buch- und besuchbar. Jedes Modul besteht aus theoretischen und praktischen Einheiten und wird durch Selbststudium und einen Abschlusstest vervollständigt. Dazu werden Dir Unterrichtsmaterialien zur Verfügung gestellt. Die erfolgreiche Teilnahme wird mit einem Zertifikat bestätigt.
Arjuna – Dr. Ronald Steiner schöpft sowohl aus seinem umfangreichen Erfahrungsschatz als Praktizierender des Yoga als auch aus seinem fundierten medizinischen Wissen als Arzt im Bereich der Sport- und Rehabilitationsmedizin.

Samstag
 8.00 - 11.00 Ashtanga Yoga - Lead Class mit Anatomie-Erläuterungen
Pause:        Bitte bringe Dir einen kleinen Imbiss mit!
12.00 – 14.30 Hüfte I (Theorie und Praxis)
Pause:        Bitte bringe Dir einen kleinen Imbiss mit!
15.30 – 18.00 Hüfte II (Theorie und Praxis)

Sonntag
 7.00 - 10.00 Ashtanga Yoga - Mysore Style
Pause:        Bitte bringe Dir einen kleinen Imbiss mit!
11.00 – 13.30 Hüfte III (Theorie und Praxis)
Pause:        Bitte bringe Dir einen kleinen Imbiss mit!
14.30 – 17.00 Hüfte IV (Theorie und Praxis) 

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Berlin, 1. - 3. Mai 2009: TRIKA Yogalehrer Ausbildung - Faszination Ashtanga Yoga; Ein erkundender Ausflug in Praxis, Tradition, Philosophie und Unterrichtstechniken

Ashtanga Yoga ist ein dynamischer und kraftvoller Weg in das Yoga. Die einzelnen Positionen (Asana) werden wie Perlen auf einer Kette über Bewegungen (Vinyasa) verbunden. Der Atem (Ujjayi) ist der Faden, der diese Girlande des Ashtanga Yoga zusammenhält. Ashtanga Yoga ist der Tanz des Atems mit dem Körper. Ashtanga Yoga ist dynamische Meditation. Ashtanga Yoga ist Bewegung in die Stille. Ashtanga gilt als Mutter vieler heute beliebter Yogastile. Seine Tradition verliert sich im Dunkel der Vorzeit, seine Praxis ist geprägt von archaischer Schlichtheit, seine Philosophie wird nicht gelehrt, sondern erlebt. Erst durch die eigene Praxis erschließt sich eine innere Weisheit, die fern ist von dem was Worte zu erfassen vermögen.
Ronald Steiner gehört zu den wenigen von Sri K. Pattabhi Jois autorisierten Ashtanga-Lehrern in Deutschland. Fest im Ashtanga verwurzelt vertritt er diese Tradition auf authentische aber undogmatische Weise. Er ermutigt Yogalehrer aus anderen Traditionen Elemente des Ashtanga in ihren Unterricht einfließen zu lassen. Ausgehend von seinem Hintergrund als Arzt hilft er Dir eine für Deinen Körper gesunde Praxis zu entwickeln.
Der Workshop findet im Rahmen der TRIKA Yogalehrer-Ausbildung (BDY) von Anna Trökes statt.

Stundenplan:
Freitagabend:
Ashtanga Yoga – Atmung, Bewegung, Konzentration
Wenn die Bewegung mit dem Atem verschmilzt (Vinyasa), die Energie den Körper mühelos trägt (Bandha) und sich die Wahrnehmung in einpünktiger Konzentration auflöst (Dristi), ist der Zustand von „Tristana“ erreicht. Die Praxis führt Dich schrittweise zu diesem Punkt.

Samstagmorgen
Ashtanga Yoga – Ein Vogelflug über Praxis, Tradition und Philosophie
Eine Einführung in die Praxis, Tradition und Philosophie des Ashtanga Yoga. Ashtanga Yoga ist bekannt für seine körperlich fordernde Praxis und seinen traditionellen Unterricht. Eine Inspiration gerade für Yogalehrer anderer Tradition Elemente daraus im eigenen Unterricht einfließen zu lassen.

Samstagnachmittag
Ashtanga Yoga – Alignment
Die anatomisch korrekte Ausrichtung des Körpers in den Körperhaltungen (Asana) und bei Bewegungen (Vinyasa) wird „Alignment“ bezeichnet. Alignment hat im Ashtanga Yoga lange Tradition, ist jedoch auch für andere Yogarichtungen direkt umsetzbar und nützlich. Über Alignment wird ein anatomisch korrektes Üben erreicht.

Sonntagmorgen
Ashtanga Yoga – Mysore Style
Mysore Style ist eine traditionelle Unterrichtsmethode aus dem Ashtanga Yoga, die jedoch auch in anderen Yogatraditionen leicht zum Einsatz kommen kann. Der Yogaschüler erhält eine „Einzelstunde in der Gruppe“. Dieser Workshop vermittelt wie diese Unterrichtstechnik angewendet werden kann.

Sonntagnachmittag
Ashtanga Yoga – Adjustment
Unter Adjustment versteht man konkrete Hilfestellung, die ein Lehrer dem Schüler gibt. Durch gezielte Berührung wird dem Übenden das Gefühl für die Position und den eigenen Körper vermittelt. Der Energiefluss wird intensiviert und der Schüler kann die Erfahrung der Position genießen. Adjustment ist ein wesentlicher Bestandteil des Unterrichts im Ashtanga Yoga. Adjustment kann auch in anderen Traditionen effektiv eingesetzt werden.

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Potsdam, 29. Mai – 1. Juni 2009: YOGAKONGRESS - Die Einheit in der Vielfalt

Begegnung mit großen Traditionslinien & Schule des Yoga
Auf dem Pfingstkongress der "Trika · Akademie für Hatha-Yoga" werden namhafte und erfahrene Yoga-Referenten die großen Traditionslinien des Yoga in Vorträgen vorstellen und in ihren Workshops erfahrbar werden lassen.
Der Kongress bietet ein interessantes künstlerisches Rahmenprogramm mit Konzerten, einer Tanzdarbietung und dem Yogi-Dancefloor.

Anna Trökes

Ronald P. Steiner: Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga ist ein dynamischer und kraftvoller Weg in das Yoga. Die einzelnen Positionen (Asana) werden wie Perlen auf einer Kette über Bewegungen (Vinyasa) verbunden. Der Atem (Ujjayi) ist der Faden, der diese Girlande des Ashtanga Yoga zusammenhält. Ashtanga Yoga ist der Tanz des Atems mit dem Körper. Ashtanga Yoga ist dynamische Meditation. Ashtanga Yoga ist Bewegung in die Stille. Ashtanga gilt als Mutter vieler heute beliebter Yogastile. Seine Tradition verliert sich im Dunkel der Vorzeit, seine Praxis ist geprägt von archaischer Schlichtheit, seine Philosophie wird nicht gelehrt, sondern erlebt. Erst durch die eigene Praxis erschließt sich eine innere Weisheit, die fern ist von dem was Worte zu erfassen vermögen.
Ronald Steiner gehört zu den wenigen von Sri K. Pattabhi Jois autorisierten Ashtanga-Lehrern in Deutschland. Fest im Ashtanga verwurzelt vertritt er diese Tradition auf authentische aber undogmatische Weise. Er ermutigt Yogalehrer aus anderen Traditionen Elemente des Ashtanga in ihren Unterricht einfließen zu lassen. Ausgehend von seinem Hintergrund als Arzt hilft er Dir eine für Deinen Körper gesunde Praxis zu entwickeln.

Workshop: Faszination Ashtanga Yoga - Ein erkundender Ausflug in Praxis, Tradition und Philosophie
Dem kraftvollen Atemrhythmus und dynamischen Bewegungsfluss des Ashtanga wohnt eine Magie inne, die den Betrachter in seinen Bann zieht. Unwillkürlich fließt der Atem synchron mit den tänzerisch wellenförmigen Bewegungen der Praxis. Ronald Steiner führt Dich durch die Geheimnisse des Ashtanga Yoga. Er leitet Dich durch eine energetische und fordernde Praxis, die auf Dich abgestimmt ist und lässt eine uralte aber schweißtreibende Tradition in Dir lebendig werden. Du kannst die philosophischen Konzepte hinter der kraftvollen Körperarbeit erleben

Morgenarbeit: Ashtanga Yoga – Lead Class
Wenn die Bewegung mit dem Atem verschmilzt (Vinyasa), die Energie den Körper mühelos trägt (Bandha) und sich die Wahrnehmung in einpünktiger Konzentration auflöst (Dristi), ist der Zustand von „Tristana“ erreicht. Die Praxis führt Dich schrittweise zu diesem Punkt.

Pre-Conference-Intensive: Ashtanga Yoga – Bandha, Alignment, Flight
Bandha leitet die energetische Qualität des Atems wie ein Ventil. Daraus entsteht die Ausrichtung des Körpers (Alignment) in der Asana (Körperposition) und Leichtigkeit in der Bewegung (Vinyasa) entsteht.
Für die Teilnahme an der Pre-Conference empfiehlt es sich ein wenig Erfahrung im Ashtanga Yoga mitzubringen. Bandha und Alignment stehen im Mittelpunkt der Arbeit. Wir werden auch ein wenig Zeit dem Vinyasa und den Armbalancen widmen.

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Memmingen, 5. – 7. Juni 2009: Ashtanga Intensive Training / MTC - Atemmechanik und Bandhas aus anatomischer Sicht / Intro: Mysore Class mit Andrea Panzer

Erfahre eine neue Dimension Deiner Atmung. Durch praktische Übungen und Erweiterungen Deines theoretischen Wissens begibst Du Dich auf eine Entdeckungsreise in die Welt des Atems. Es werden verschiedene Themen aus der Anatomie und Physiologie der Atmung angesprochen und deren praktische Bedeutung für Deine Yogapraxis erarbeitet. Das Spektrum reicht dabei von Atemwegserkrankungen bis hin zur Interaktion von Körperhaltung und Atmung.
Der Workshop ist Bestandteil der Ashtanga Yoga Ausbildung bei Andrea Panzer in Memmingen, kann aber auch unabhängig davon besucht werden.
/ Der Workshop ist Bestandteil eines Modular Training Course (MTC), ein Aus- und Weiterbildungskonzept für Yogalehrer und interessierte –praktiker verschiedener Yogatraditionen. Zusammen mit weiteren Modulen werden systematisch alle wichtigen Aspekte der Anatomie und Physiologie besprochen. Die Module sind dabei eigenständig und unabhängig voneinander buch- und besuchbar. Jedes Modul besteht aus theoretischen und praktischen Einheiten und wird durch Selbststudium und einen Abschlusstest vervollständigt. Dazu werden Dir Unterrichtsmaterialien zur Verfügung gestellt. Die erfolgreiche Teilnahme wird mit einem Zertifikat bestätigt.
Arjuna – Dr. Ronald Steiner schöpft sowohl aus seinem umfangreichen Erfahrungsschatz als Praktiker in der Tradition des Ashtanga Yoga als auch aus seinem fundierten medizinischen Wissen als Arzt im Bereich der Sport- und Rehabilitationsmedizin.

Freitag
17:00 - 19:00 Uhr Mysore Style (mit Andrea Panzer)
20:00 - 21:00 Uhr Meditation (mit Andrea Panzer)
Samstag
 8:00 - 10:30 Uhr Ashtanga Yoga - Lead Class mit Anatomie-Erläuterungen
11:30 - 13:30 Uhr Anatomie, Theorie und Praxis 
15:00 - 18:30 Uhr Anatomie, Theorie und Praxis
Sonntag
 8:00 - 10:00 Uhr Ashtanga Yoga - Lead Class mit Anatomie-Erläuterungen
11:00 - 13:00 Uhr Anatomie, Theorie und Praxis

Ort:
* Der Workshop findet statt in einem wunderschönen und erholsamen Seminarhaus im Allgäu, in der Nähe von Memmingen. Memmingen liegt 1¼ Flugstunden von Köln, Berlin und Hamburg oder 1½ Autostunden von München oder Stuttgart.
* Von Memmingen aus sind es noch ca. 35 Min. Fahrt mit Fahrgemeinschaften oder Shuttle Service
* Der Seminarort liegt etwa 160 km von Zürich, 40 km von Bregenz

Seminarort:
Das Hotel Sonnnenstrahl in Kissleg / Allgäu hotel-sonnenstrahl.de
Die Unterkunft (z.B. ab EUR 52, im Mehrbettzimmer / incl. vegetar. Vollpension) kann selbständig gebucht werden.
Möchte jemand ausserhalb übernachten, fällt verpflichtend eine Tagespauschale von 37 EUR an, die die vegetarische Vollverpflegung, die für alle Seminarteilnehmer gebucht ist, enthält.

Anmeldung und nähere Info:
Andrea Panzer - yogaschule@web.de / yoga-mm.de
Dort auch Informationen zu der gesamten Ashtanga Intensive Training von Andrea Panzer in Memmingen.

Kosten:
238 €

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Ulm, 5. – 6. September 2009: Yogalehrer Ausbildung / MTC - Anatomie und Physiologie -- Fuß und Knöchel

Anatomie und Physiologie -- Fuß und Knöchel

Die Anatomie von Fuß und Knöchel mag zunächst klein und unbedeutend erscheinen. Beschwerden hier sind häufig und können durch Yoga effektiv angegangen werden. Der Fuß ist das Fundament, auf dem die gesamte Yogapraxis aufbaut. Gute Arbeit mit dem Fuß führt zu guter Ausrichtung des ganzen Körpers. Dies wird unter anderem anhand der Fundamental-Positions des Ashtanga Yoga erfahrbar gemacht.

In Verbindung mit der Ashtanga Yogapraxis
Für fortgeschrittene Übende und Lehrende
Dr. Ronald Steiner, Yogalehrer und Arzt
1 Wochenende (16 UStd.)
Samstag, 5. September 2009, 9:30 bis 12:30 Uhr und 15 bis 18 Uhr
Sonntag, 6. September 2009, 9:30 bis 12:30 Uhr und 14 bis 17 Uhr
Gebühr EUR 142,00/114,00
12-20 Teilnehmer/-innen
EinsteinHaus, Seminarraum 5
Nr. 301 391

Der Workshop ist als Fortbildungszyklus Bestandteil der Yogalehrer Ausbildung der des Yogazentrums VH-Ulm, kann aber auch einzeln besucht werden. Nähere Information und Anmeldung unter: vh-ulm.de, Telefon 0731 153019, Telefon 0731 153027, hildner [ät] vh-ulm [punkt] de, braeuninger [ät] vh-ulm [punkt] de
Dieser Fortbildungszyklus wendet sich an fortgeschrittene Yogaübende, denen die Asanapraxis bereits gut vertraut ist, und vor allem an Yogalehrende, die gesundheitsrelevante anatomischphysiologische Aspekte der Körperarbeit, oder Elemente des Ashtanga Yoga in ihren Unterricht integrieren möchten. Die Seminare bauen thematisch aufeinander auf. Ideal wäre, den Yogazyklus komplett zu belegen; Sie können sich jedoch auch zu einzelnen Seminaren anmelden. Studienmaterialien werden zur Verfügung gestellt.

• Bei den Ashtanga Yoga-Themen werden interessante Aspekte dieser Tradition erfahrbar gemacht, es werden die einzelnen Körperhaltungen (Asanas) über Bewegung und Atmung (Vinyasa) zu Übungssequenzen verbunden. Dieser Yogastil ist kraftvoll und dynamisch. Ashtanga Yoga gilt als Mutter vieler im Westen neu entstandener Yogatraditionen.
• Bei den Anatomie- und Physiologiethemen wird jeweils ein Themenschwerpunkt detailliert erarbeitet. Mit praktischen Übungen wird die Bedeutung für die Yogapraxis und den Unterricht erfahrbar gemacht, auch der Umgang mit häufigen körperlichen Beschwerden wird angesprochen. Die Anatomie-, Physiologiethemen werden anhand der Bewegungsabläufe aus dem Ashtanga Yoga vermittelt.

Zur Person: Dr. Ronald Steiner ist Arzt in der Sport- und Rehamedizin in Ulm. Er ist ein von B. N. S. Iyengar zertifizierter Yogalehrer und er gehört zu den wenigen von Sri K. Pattabhi Jois autorisierten Ashtanga-Lehrern in Deutschland. Ausgehend von seinem Hintergrund als Arzt vermittelt Ronald Steiner Yogaübenden und Yogalehrenden anatomisch-physiologisches Wissen; eine wichtige Voraussetzung, die gesundheitsrelevanten Aspekte des Yoga optimal im Unterricht umsetzen zu können. Fest im Ashtanga verwurzelt vertritt er diese Yoga Tradition auf authentische aber undogmatische Weise und ermutigt Yogalehrer/-innen aus anderen Traditionen Elemente des Ashtanga in ihren Unterricht einfließen zu lassen.

Zusätzlich ist der Workshop Bestandteil eines Modular Training Course (MTC), ein Aus- und Weiterbildungskonzept für Yogalehrer und interessierte –praktiker verschiedener Yogatraditionen. Zusammen mit weiteren Modulen werden systematisch alle wichtigen Aspekte der Anatomie und Physiologie besprochen. Die Module sind dabei eigenständig und unabhängig voneinander buch- und besuchbar. Jedes Modul besteht aus theoretischen und praktischen Einheiten und wird durch Selbststudium und einen Abschlusstest vervollständigt. Dazu werden Dir Unterrichtsmaterialien zur Verfügung gestellt. Die erfolgreiche Teilnahme wird mit einem Zertifikat bestätigt.

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Ulm, 10. – 11. April 2010: Yogalehrer Ausbildung / MTC - Ashtanga Yoga -- Alignment

Ashtanga Yoga -- Alignment

Die anatomisch korrekte Ausrichtung des Körpers in den Körperhaltungen (Asana) und bei Bewegungen (Vinyasa) wird als Alignment bezeichnet. Alignment hat im Ashtanga Yoga lange Tradition, ist jedoch auch für andere Yogarichtungen direkt umsetzbar und nützlich. Über Alignment wird ein anatomisch korrektes Üben erreicht.

Für fortgeschrittene Übende und Lehrende
Dr. Ronald Steiner, Yogalehrer und Arzt
1 Wochenende (16 UStd.)
Samstag, 10. April 2010, 9:30 bis 12:30 Uhr und 15 bis 18 Uhr
Sonntag, 11. April 2010, 9:30 bis 12:30 Uhr und 14 bis 17 Uhr
Gebühr EUR 142,00/114,00
12-20 Teilnehmer/-innen
EinsteinHaus, Seminarraum 5
Nr. 301 392

Der Workshop ist als Fortbildungszyklus Bestandteil der Yogalehrer Ausbildung der des Yogazentrums VH-Ulm, kann aber auch einzeln besucht werden. Nähere Information und Anmeldung unter: vh-ulm.de, Telefon 0731 153019, Telefon 0731 153027, hildner [ät] vh-ulm [punkt] de, braeuninger [ät] vh-ulm [punkt] de
Dieser Fortbildungszyklus wendet sich an fortgeschrittene Yogaübende, denen die Asanapraxis bereits gut vertraut ist, und vor allem an Yogalehrende, die gesundheitsrelevante anatomischphysiologische Aspekte der Körperarbeit, oder Elemente des Ashtanga Yoga in ihren Unterricht integrieren möchten. Die Seminare bauen thematisch aufeinander auf. Ideal wäre, den Yogazyklus komplett zu belegen; Sie können sich jedoch auch zu einzelnen Seminaren anmelden. Studienmaterialien werden zur Verfügung gestellt.

• Bei den Ashtanga Yoga-Themen werden interessante Aspekte dieser Tradition erfahrbar gemacht, es werden die einzelnen Körperhaltungen (Asanas) über Bewegung und Atmung (Vinyasa) zu Übungssequenzen verbunden. Dieser Yogastil ist kraftvoll und dynamisch. Ashtanga Yoga gilt als Mutter vieler im Westen neu entstandener Yogatraditionen.
• Bei den Anatomie- und Physiologiethemen wird jeweils ein Themenschwerpunkt detailliert erarbeitet. Mit praktischen Übungen wird die Bedeutung für die Yogapraxis und den Unterricht erfahrbar gemacht, auch der Umgang mit häufigen körperlichen Beschwerden wird angesprochen. Die Anatomie-, Physiologiethemen werden anhand der Bewegungsabläufe aus dem Ashtanga Yoga vermittelt.

Zur Person: Dr. Ronald Steiner ist Arzt in der Sport- und Rehamedizin in Ulm. Er ist ein von B. N. S. Iyengar zertifizierter Yogalehrer und er gehört zu den wenigen von Sri K. Pattabhi Jois autorisierten Ashtanga-Lehrern in Deutschland. Ausgehend von seinem Hintergrund als Arzt vermittelt Ronald Steiner Yogaübenden und Yogalehrenden anatomisch-physiologisches Wissen; eine wichtige Voraussetzung, die gesundheitsrelevanten Aspekte des Yoga optimal im Unterricht umsetzen zu können. Fest im Ashtanga verwurzelt vertritt er diese Yoga Tradition auf authentische aber undogmatische Weise und ermutigt Yogalehrer/-innen aus anderen Traditionen Elemente des Ashtanga in ihren Unterricht einfließen zu lassen.

Zusätzlich ist der Workshop Bestandteil eines Modular Training Course (MTC), ein Aus- und Weiterbildungskonzept für Yogalehrer und interessierte –praktiker verschiedener Yogatraditionen. Zusammen mit weiteren Modulen werden systematisch alle wichtigen Aspekte der Anatomie und Physiologie besprochen. Die Module sind dabei eigenständig und unabhängig voneinander buch- und besuchbar. Jedes Modul besteht aus theoretischen und praktischen Einheiten und wird durch Selbststudium und einen Abschlusstest vervollständigt. Dazu werden Dir Unterrichtsmaterialien zur Verfügung gestellt. Die erfolgreiche Teilnahme wird mit einem Zertifikat bestätigt.

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Ulm, 25. – 26. September 2010: Yogalehrer Ausbildung / MTC - Anatomie und Physiologie -- Hüfte

Anatomie und Physiologie -- Hüfte

Die anfangs komplex anmutende Anatomie und Bewegungsmöglichkeiten der Hüfte werden erarbeitet, sowie die Möglichkeiten mit der Hüfte aus anatomischer Sicht im Yoga zu arbeiten. Auch häufige Beschwerden im Hüftgelenk werden angesprochen. Die Umsetzung wird unter anderem an einer Bewegungssequenz aus dem Ashtanga Yoga erfahrbar gemacht.

In Verbindung mit der Ashtanga Yogapraxis
Für fortgeschrittene Übende und Lehrende
Dr. Ronald Steiner, Yogalehrer und Arzt
1 Wochenende (16 UStd.)
Samstag, 25. September 2010, 9:30 bis 12:30 Uhr und 15 bis 18 Uhr
Sonntag, 26. September 2010, 9:30 bis 12:30 Uhr und 14 bis 17 Uhr
Gebühr EUR 142,00/114,00
12-20 Teilnehmer/-innen
EinsteinHaus, Oberer Saal
Nr. 301 393

Der Workshop ist als Fortbildungszyklus Bestandteil der Yogalehrer Ausbildung der des Yogazentrums VH-Ulm, kann aber auch einzeln besucht werden. Nähere Information und Anmeldung unter: vh-ulm.de, Telefon 0731 153019, Telefon 0731 153027, hildner [ät] vh-ulm [punkt] de, braeuninger [ät] vh-ulm [punkt] de
Dieser Fortbildungszyklus wendet sich an fortgeschrittene Yogaübende, denen die Asanapraxis bereits gut vertraut ist, und vor allem an Yogalehrende, die gesundheitsrelevante anatomischphysiologische Aspekte der Körperarbeit, oder Elemente des Ashtanga Yoga in ihren Unterricht integrieren möchten. Die Seminare bauen thematisch aufeinander auf. Ideal wäre, den Yogazyklus komplett zu belegen; Sie können sich jedoch auch zu einzelnen Seminaren anmelden. Studienmaterialien werden zur Verfügung gestellt.

• Bei den Ashtanga Yoga-Themen werden interessante Aspekte dieser Tradition erfahrbar gemacht, es werden die einzelnen Körperhaltungen (Asanas) über Bewegung und Atmung (Vinyasa) zu Übungssequenzen verbunden. Dieser Yogastil ist kraftvoll und dynamisch. Ashtanga Yoga gilt als Mutter vieler im Westen neu entstandener Yogatraditionen.
• Bei den Anatomie- und Physiologiethemen wird jeweils ein Themenschwerpunkt detailliert erarbeitet. Mit praktischen Übungen wird die Bedeutung für die Yogapraxis und den Unterricht erfahrbar gemacht, auch der Umgang mit häufigen körperlichen Beschwerden wird angesprochen. Die Anatomie-, Physiologiethemen werden anhand der Bewegungsabläufe aus dem Ashtanga Yoga vermittelt.

Zur Person: Dr. Ronald Steiner ist Arzt in der Sport- und Rehamedizin in Ulm. Er ist ein von B. N. S. Iyengar zertifizierter Yogalehrer und er gehört zu den wenigen von Sri K. Pattabhi Jois autorisierten Ashtanga-Lehrern in Deutschland. Ausgehend von seinem Hintergrund als Arzt vermittelt Ronald Steiner Yogaübenden und Yogalehrenden anatomisch-physiologisches Wissen; eine wichtige Voraussetzung, die gesundheitsrelevanten Aspekte des Yoga optimal im Unterricht umsetzen zu können. Fest im Ashtanga verwurzelt vertritt er diese Yoga Tradition auf authentische aber undogmatische Weise und ermutigt Yogalehrer/-innen aus anderen Traditionen Elemente des Ashtanga in ihren Unterricht einfließen zu lassen.

Zusätzlich ist der Workshop Bestandteil eines Modular Training Course (MTC), ein Aus- und Weiterbildungskonzept für Yogalehrer und interessierte –praktiker verschiedener Yogatraditionen. Zusammen mit weiteren Modulen werden systematisch alle wichtigen Aspekte der Anatomie und Physiologie besprochen. Die Module sind dabei eigenständig und unabhängig voneinander buch- und besuchbar. Jedes Modul besteht aus theoretischen und praktischen Einheiten und wird durch Selbststudium und einen Abschlusstest vervollständigt. Dazu werden Dir Unterrichtsmaterialien zur Verfügung gestellt. Die erfolgreiche Teilnahme wird mit einem Zertifikat bestätigt.

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Ulm, 19. – 20. Februar 2011: Yogalehrer Ausbildung / MTC - Ashtanga Yoga -- Mysore Style

Ashtanga Yoga -- Mysore Style

Mysore Style ist eine traditionelle Unterrichtsmethode aus dem Ashtanga Yoga, die jedoch auch in anderen Yogatraditionen leicht zum Einsatz kommen kann. Die Yogaübenden erhalten eine Einzelstunde in der Gruppe. Im Workshop wird u. a. vermittelt, wie diese Unterrichtstechnik angewendet werden kann.

Für fortgeschrittene Übende und Lehrende
Dr. Ronald Steiner, Yogalehrer und Arzt
1 Wochenende (16 UStd.)
Samstag, 19. Februar 2011, 9:30 bis 12:30 Uhr und 15 bis 18 Uhr
Sonntag, 20. Februar 2011, 9:30 bis 12:30 Uhr und 14 bis 17 Uhr
Gebühr EUR 142,00/114,00
12-20 Teilnehmer/-innen
EinsteinHaus, Seminarraum 5
Nr. 301 394

Der Workshop ist als Fortbildungszyklus Bestandteil der Yogalehrer Ausbildung der des Yogazentrums VH-Ulm, kann aber auch einzeln besucht werden. Nähere Information und Anmeldung unter: vh-ulm.de, Telefon 0731 153019, Telefon 0731 153027, hildner [ät] vh-ulm [punkt] de, braeuninger [ät] vh-ulm [punkt] de
Dieser Fortbildungszyklus wendet sich an fortgeschrittene Yogaübende, denen die Asanapraxis bereits gut vertraut ist, und vor allem an Yogalehrende, die gesundheitsrelevante anatomischphysiologische Aspekte der Körperarbeit, oder Elemente des Ashtanga Yoga in ihren Unterricht integrieren möchten. Die Seminare bauen thematisch aufeinander auf. Ideal wäre, den Yogazyklus komplett zu belegen; Sie können sich jedoch auch zu einzelnen Seminaren anmelden. Studienmaterialien werden zur Verfügung gestellt.

• Bei den Ashtanga Yoga-Themen werden interessante Aspekte dieser Tradition erfahrbar gemacht, es werden die einzelnen Körperhaltungen (Asanas) über Bewegung und Atmung (Vinyasa) zu Übungssequenzen verbunden. Dieser Yogastil ist kraftvoll und dynamisch. Ashtanga Yoga gilt als Mutter vieler im Westen neu entstandener Yogatraditionen.
• Bei den Anatomie- und Physiologiethemen wird jeweils ein Themenschwerpunkt detailliert erarbeitet. Mit praktischen Übungen wird die Bedeutung für die Yogapraxis und den Unterricht erfahrbar gemacht, auch der Umgang mit häufigen körperlichen Beschwerden wird angesprochen. Die Anatomie-, Physiologiethemen werden anhand der Bewegungsabläufe aus dem Ashtanga Yoga vermittelt.

Zur Person: Dr. Ronald Steiner ist Arzt in der Sport- und Rehamedizin in Ulm. Er ist ein von B. N. S. Iyengar zertifizierter Yogalehrer und er gehört zu den wenigen von Sri K. Pattabhi Jois autorisierten Ashtanga-Lehrern in Deutschland. Ausgehend von seinem Hintergrund als Arzt vermittelt Ronald Steiner Yogaübenden und Yogalehrenden anatomisch-physiologisches Wissen; eine wichtige Voraussetzung, die gesundheitsrelevanten Aspekte des Yoga optimal im Unterricht umsetzen zu können. Fest im Ashtanga verwurzelt vertritt er diese Yoga Tradition auf authentische aber undogmatische Weise und ermutigt Yogalehrer/-innen aus anderen Traditionen Elemente des Ashtanga in ihren Unterricht einfließen zu lassen.

Zusätzlich ist der Workshop Bestandteil eines Modular Training Course (MTC), ein Aus- und Weiterbildungskonzept für Yogalehrer und interessierte –praktiker verschiedener Yogatraditionen. Zusammen mit weiteren Modulen werden systematisch alle wichtigen Aspekte der Anatomie und Physiologie besprochen. Die Module sind dabei eigenständig und unabhängig voneinander buch- und besuchbar. Jedes Modul besteht aus theoretischen und praktischen Einheiten und wird durch Selbststudium und einen Abschlusstest vervollständigt. Dazu werden Dir Unterrichtsmaterialien zur Verfügung gestellt. Die erfolgreiche Teilnahme wird mit einem Zertifikat bestätigt.

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Ulm, 8. – 9. Oktober 2011: Yogalehrer Ausbildung / MTC - Anatomie und Physiologie -- Atemmechanik

Anatomie und Physiologie -- Atemmechanik

Die Anatomie der Atmung und die Interaktion mit Bewegung wird erarbeitet. Yoga kann die Atemorgane gesund erhalten und bei Erkrankungen helfen. Das Ashtanga Yoga eignet sich hier als effektives Beispiel. Im Ashtanga werden die einzelnen Positionen über eine Bewegungsfolge verbunden mit der Atmung eingenommen.

In Verbindung mit der Ashtanga Yogapraxis
Für fortgeschrittene Übende und Lehrende
Dr. Ronald Steiner, Yogalehrer und Arzt
1 Wochenende (16 UStd.)
Samstag, 8. Oktober 2011, 9:30 bis 12:30 Uhr und 15 bis 18 Uhr
Sonntag, 9. Oktober 2011, 9:30 bis 12:30 Uhr und 14 bis 17 Uhr
Gebühr EUR 142,00/114,00
12-20 Teilnehmer/-innen
EinsteinHaus, Seminarraum 5
Nr. 301 395

Der Workshop ist als Fortbildungszyklus Bestandteil der Yogalehrer Ausbildung der des Yogazentrums VH-Ulm, kann aber auch einzeln besucht werden. Nähere Information und Anmeldung unter: vh-ulm.de, Telefon 0731 153019, Telefon 0731 153027, hildner [ät] vh-ulm [punkt] de, braeuninger [ät] vh-ulm [punkt] de
Dieser Fortbildungszyklus wendet sich an fortgeschrittene Yogaübende, denen die Asanapraxis bereits gut vertraut ist, und vor allem an Yogalehrende, die gesundheitsrelevante anatomischphysiologische Aspekte der Körperarbeit, oder Elemente des Ashtanga Yoga in ihren Unterricht integrieren möchten. Die Seminare bauen thematisch aufeinander auf. Ideal wäre, den Yogazyklus komplett zu belegen; Sie können sich jedoch auch zu einzelnen Seminaren anmelden. Studienmaterialien werden zur Verfügung gestellt.

• Bei den Ashtanga Yoga-Themen werden interessante Aspekte dieser Tradition erfahrbar gemacht, es werden die einzelnen Körperhaltungen (Asanas) über Bewegung und Atmung (Vinyasa) zu Übungssequenzen verbunden. Dieser Yogastil ist kraftvoll und dynamisch. Ashtanga Yoga gilt als Mutter vieler im Westen neu entstandener Yogatraditionen.
• Bei den Anatomie- und Physiologiethemen wird jeweils ein Themenschwerpunkt detailliert erarbeitet. Mit praktischen Übungen wird die Bedeutung für die Yogapraxis und den Unterricht erfahrbar gemacht, auch der Umgang mit häufigen körperlichen Beschwerden wird angesprochen. Die Anatomie-, Physiologiethemen werden anhand der Bewegungsabläufe aus dem Ashtanga Yoga vermittelt.

Zur Person: Dr. Ronald Steiner ist Arzt in der Sport- und Rehamedizin in Ulm. Er ist ein von B. N. S. Iyengar zertifizierter Yogalehrer und er gehört zu den wenigen von Sri K. Pattabhi Jois autorisierten Ashtanga-Lehrern in Deutschland. Ausgehend von seinem Hintergrund als Arzt vermittelt Ronald Steiner Yogaübenden und Yogalehrenden anatomisch-physiologisches Wissen; eine wichtige Voraussetzung, die gesundheitsrelevanten Aspekte des Yoga optimal im Unterricht umsetzen zu können. Fest im Ashtanga verwurzelt vertritt er diese Yoga Tradition auf authentische aber undogmatische Weise und ermutigt Yogalehrer/-innen aus anderen Traditionen Elemente des Ashtanga in ihren Unterricht einfließen zu lassen.

Zusätzlich ist der Workshop Bestandteil eines Modular Training Course (MTC), ein Aus- und Weiterbildungskonzept für Yogalehrer und interessierte –praktiker verschiedener Yogatraditionen. Zusammen mit weiteren Modulen werden systematisch alle wichtigen Aspekte der Anatomie und Physiologie besprochen. Die Module sind dabei eigenständig und unabhängig voneinander buch- und besuchbar. Jedes Modul besteht aus theoretischen und praktischen Einheiten und wird durch Selbststudium und einen Abschlusstest vervollständigt. Dazu werden Dir Unterrichtsmaterialien zur Verfügung gestellt. Die erfolgreiche Teilnahme wird mit einem Zertifikat bestätigt.