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Frankfurt, 28. Februar. – 1. März 2009: Ashtanga Workshop – Bandha, Alignment, Flight

Wenn die Bewegung mit dem Atem verschmilzt (Vinyasa), die Energie den Körper mühelos trägt (Bandha) und sich die Wahrnehmung in einpünktiger Konzentration auflöst (Dristi), ist der Zustand von „Tristana“ erreicht.

Ein Workshop, der viel Gewicht auf Tristana, den internalen Aspekt des Ashtanga, legt. Daraus wächst eine kraftvolle Körperarbeit. Du lenkst das Prana (Energie) im Körper und erlebst wie sich der Körper dabei von alleine ausrichtet. Vielleicht kannst Du sogar die Schwerkraft überwinden und im Vinyasa mühelos durch die Luft schweben oder Dich an neuen Armbalancen versuchen.

Dr. Ronald Steiner steht für traditionellen Unterricht und gehört zu den wenigen von Sri K. Pattabhi Jois autorisierten Ashtanga-Lehrern in Deutschland. Ausgehend von seinem Hintergrund als Arzt legt er viel Wert auf genaue Ausrichtung des Körpers. Er hilft Dir eine für Deinen Körper gesunde Praxis zu entwickeln.

Samstag
  9:00 – 12:00 Uhr 	Lead Class – Vinyasa, Bandha, Dristi
15:30 – 18:30 Uhr 	Play Ground – Physics of Flight
Sonntag
  8:00 – 12:00 Uhr 	Mysore Style (in mehreren kleinen Gruppen)
14:00 – 17:00 Uhr 	Pranayama / Philosophy