Der Yogafant stellt vor: Melanie und ihre Yogakurse in Erlangen-Nürnberg
Yoga ist einfach fant-astisch. Erfahre vom Yogafant Wissenswertes über das Yoga, Melanie und ihre Kurse in Erlangen-Nürnberg.
Yogafant:
Hallo, ich bin Fanti, manchen auch unter Fantiji bekannt. Bei den Indern heiße ich Ganesha und die denken, dass ich Hindernisse aus dem Weg räumen kann. Mach`ich auch, wenn ich Lust habe und nicht gerade den Rüsselstand oder Fantenpranayama, das sind Atemübungen speziell für Fanten, übe. Ansonsten nehme ich das Leben gelassen. Man wird schließlich nicht alle Tage als Fant geboren. Ob ich diese ganzen Gelassenheit durch meine Meditationspraxis bekommen habe? Das kann schon sein, aber in manchen sind wir Fanten einfach Euch Menschen voraus. Vielleicht nimmt Melanie deshalb immer eine kleine Fantenstatue mit in ihren Yogaunterricht. Der kleine Ganesha ist übrigens ein Kumpel von mir und freut sich mächtig, Euch in Melanies Yogastunden in Erlangen zu treffen.
Im Folgenden ein Interview mit Herrn Yogafant Fantiji:
Warum empfehlen Sie regelmäßige Yogapraxis, Herr Yogafant?
Die größte Zeit des Tages verbringt Ihr Menschen vor dem Schreibtisch. Mit Yoga könnt Ihr, die Verbindung zum eigenen Körper wieder herstellen und den eigenen Lebensstil ausgleichen. Ein Fantenvinyasa am Tag hält Euch den Doktor vom Leib, oder so ähnlich. Um es in der Sprache Eurer medizinischen Wissenschaft auszudrücken: Yoga wirkt psychisch als Stressbewältigung und physisch als Physiotherapie. Alles klar?
Yoga als Stressbewältigung, können Sie das genauer erklären, Herr Fant?
"Yogas chitta vritti nirodaha". Das ist ein Zitat aus meinem Lieblingsbuch, den Yoga Sutren von Patanjali, und heißt soviel wie "Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist". Schon der liebe Patanjali, der vor 500 v.Chr. lebte, scheint das Phänomen des "Gedankenkreisens" gekannt zu haben. Er und viele Yogis nach ihm entwickelten Techniken, um den Geist zur Ruhe zu bringen. Das Erlernen dieser Techniken hilft mir, mich wirkungsvoll zu entspannen und mich jeden Tag fantastisch zu fühlen. Außerdem erhöht es meine Konzentrations- und Leistungsfähigkeit im Alltag. Auf der anderen Seite hilft Yoga den Perfektionistenfanten unter uns den "inneren Antreiber" einmal abzuschalten und eigene Bedürfnisse zu erkennen, wie z.B. öfter Mal ein genüssliches Fantenschlammbad zu nehmen.
Mehr zur Geschichte des Yogas und Yogasutren findet Ihr auf: yogashala.info
Werden wir durch Yoga nicht auch zum Superfanten, Fantiji?
Yoga verschafft Euch auch Gesundheit für Euren Körper (Herz-Kreislauf-Training, Muskelaufbau, Flexibilitätstraining). Dabei steht die Freude an der Bewegung und das Erleben des eigenen Körpers im Mittelpunkt. Der Yogi sieht körperliche Gesundheit im engen Zusammenhang mit dem ungestörten Fluss der Energie in den Energiezentren (Chakras) und den Energiebahnen (Nadis). Wenn die Energie von der Rüsselspitze bis zu der großen Zehe frei fließen kann, fühlst du dich fant.......
